熱愛憤怒的想法可能看起來很矛盾，甚至是有爭議的，但壓抑這種強烈的情緒總是會導致意想不到的不良後果，在某些情況下，甚至會導致自殘。 憤怒經常被譴責為一種消極力量，是一種應該避免的東西，但現實是，它只是一種像其他情緒一樣的情緒。雖然憤怒具有強大的能量，但它既不好也不壞——它的壞名聲並非來自情緒本身，而是來自某些人處理憤怒的不正常方式。
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