毫無疑問，您聽說過 Ekhart Tolle 所著的《當下的力量》一書，該書於 1997 年首次出版，此後成為精神和個人發展領域的流行影響。 Tolle 將活在當下的想法帶到了主流。他展示了我們對過去的依戀和對未來的擔憂實際上如何抑制我們的快樂體驗——他斷言，快樂只存在於當下。
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