如果您是那種有永無止境的待辦事項清單的人，並且您經常發現自己忙於一件事或另一件事，那麼無條件存在的想法可能對您來說難以理解。對很多人來說，一想到放慢腳步享受當下，就會帶來很多不同的感覺，包括內疚和羞恥——這些都是來自我們自我意識的無意識責備信息，旨在讓我們保持清醒。跑步機，以便我們可以完成下一個任務。
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