自我破壞比我們大多數人想像的要普遍得多。如果你曾經有過拖延症、安逸飲食、強迫性購物或自我藥療等行為，那麼你很有可能已經破壞了自己——即使它完全是無意識的。幾乎每個人都曾做過一些可能會損害他/她的健康的事情，但如果它成為一種無意識的習慣，就像很多人一樣，那麼它真的會擾亂你的生活！ 在Life Mastery TV的這一集中，我們將詳細討論這個話題。為了幫助我完成這項任務，我邀請了心態戰略家 Melissa Jirovec
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