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加入我，HoopYogini 大師訓練師 Heather 說，參加 HoopYogini 脊椎覺醒系列！
“該計劃旨在鍛煉您的核心，改善您的姿勢並減輕背部疼痛。了解脊柱作為滋養所有其他身體系統的管道的重要性。培養中心姿勢，您的內在力量、力量和彈性的地方。整合每個姿勢都變成流暢的舞蹈。養成健康的習慣，並有能力為您的個人幸福和賦權而露面。” - www.hoopyogini.com
我們將向各個方向移動我們的脊椎，讓自己居中並放鬆心靈，同時使用箍作為這種真正的哈他瑜伽練習的工具。在我們採取這些動作之後，再添加一些，做一些自由的動作！本課程不需要任何呼拉圈或瑜伽經驗，但您需要一個成人大小的呼拉圈。訪問 www.hoopcubed.com 了解更多關於我和我提供的所有課程的信息！
“該計劃旨在鍛煉您的核心，改善您的姿勢並減輕背部疼痛。了解脊柱作為滋養所有其他身體系統的管道的重要性。培養中心姿勢，您的內在力量、力量和彈性的地方。整合每個姿勢都變成流暢的舞蹈。養成健康的習慣，並有能力為您的個人幸福和賦權而露面。” - www.hoopyogini.com
我們將向各個方向移動我們的脊椎，讓自己居中並放鬆心靈，同時使用箍作為這種真正的哈他瑜伽練習的工具。在我們採取這些動作之後，再添加一些，做一些自由的動作！本課程不需要任何呼拉圈或瑜伽經驗，但您需要一個成人大小的呼拉圈。訪問 www.hoopcubed.com 了解更多關於我和我提供的所有課程的信息！
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關於 Heather Says
Heather Says
Heather Says is the founder of HoopCubed, providing a body positive approach to hoop dance, yoga, and burlesque instruction, teacher training, and hand made hoops. She is also a HoopYogini Master Trainer. She has been in the hoop since 2010, teaching people...
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