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你有沒有因為有人告訴你這是你“應該”自我保健而泡澡和喝紅酒，但實際上，你並沒有真正喜歡它？泡泡浴和紅酒對您來說可能不是正確的自我保健方式！忙碌的人所犯的錯誤是將時間浪費在自我照顧上，而實際上並沒有把他們的杯子裝滿。在這個 45 分鐘的研討會中，您將學習使用您的星盤來確定您的自我保健願望，並確定哪些做法可以讓您對生活和親人充滿活力和熱情。
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Ashley Sondergaard
Ashley Sondergaard is a self-care coach, a yoga teacher, astrology enthusiast and host of the Yoga Magic podcast. For 9 years, she has studied yoga, meditation, astrology and mindfulness practices that prioritize self-care and self-discovery. After having her...
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