歡迎來到：邦妮謝爾頓的神奇之旅：透過運動實現活力長壽 本次研討會的靈感來自於我寫的《健康宇宙完全自我照護指南，25 種生活工具》一書中的第 21 章「身體活著－快樂長壽的秘密」。我分享了我在危及生命的情況下所面臨的挑戰的故事，以及如何透過克服這些挑戰，學會對我的健康和生活承擔個人責任。
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