探索簡單而強大的工具來減輕壓力、促進情緒健康並在忙碌的生活中營造平靜。在本影片中，您將學習有效的呼吸練習，如何創造正念時刻以保持腳踏實地，以及如何培養日常感激之情以實現更平靜、平衡的生活。 Learn It Live is the online learning website that connects the world to experts.
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