這將是 15-30 分鐘的 3 個減少背痛姿勢的課程。 全面的瑜伽練習有助於保持我們的健康。在這個迷你課程中，您將學習三個可以幫助您減輕背痛的姿勢。如果您不熟悉瑜伽，這可以幫助您開始一生的冒險，以保持背部健康。如果您是瑜伽專家或瑜伽老師，本課程將微調並添加到您的曲目中。 LiL+ Moments 旨在為參與者在短時間內提供實用的互動活動。對特定主題或時間有建議嗎？將您的建議發送至 support@learnitlive.com。
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