這將是 15-30 分鐘的課程，內容是 15 分鐘交替鼻孔呼吸以鎮靜神經系統。 交替鼻孔呼吸是一種強大的技術，可以平衡身心的太陽能和月球能量，從而為神經系統帶來平靜和平衡。加入 Mona 參加一個簡短的會議，我們將一起嘗試練習，然後是問答時間。這將是值得的 15 分鐘 - 您的神經系統會感謝您！ LiL+ Moments 旨在為參與者在短時間內提供實用的互動活動。對特定主題或時間有建議嗎？將您的建議發送至
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