在這個教育部分中，Dave Palumbo 深入研究了 DHA 和 EPA（魚油中發現的 omega-3 脂肪）的關鍵作用。他解釋了它們在支持心臟健康、減少發炎和增強認知功能方面的重要性。戴夫強調了這些必需脂肪如何促進整體健康，並且對運動員和健美運動員的恢復和表現優化特別有益。 Learn It Live is the online learning website that connects the world to experts.
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