透過線上「養心陰」瑜珈課程，步入深度寧靜和自我發現的空間。這種溫和而內省的練習旨在引導您進入深度放鬆的狀態，同時滋養您內心深處的溫柔。 在本課程中，我們將探索一系列精心策劃的舒緩陰瑜伽體式，以打開和擴展心臟中心，讓您與同情心、愛和內心平靜的感覺聯繫起來。透過長時間、被動的保持和正念呼吸，您將輕輕地釋放體內的緊張感，並帶來情緒平衡和寧靜的感覺。
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