在家快速清潔淋巴系統的方法 • 多喝水。首先，保持水分充足或許是清潔淋巴系統最快、最經濟的方法。 …… • 深呼吸。 …… • 手動淋巴引流按摩。 …… • 乾刷。 …… ✨淋巴系統有三大主要功能：一是維持體液平衡；二是促進消化道吸收膳食脂肪進入血液，用於代謝或儲存；三是增強和促進免疫系統。 本次課程我們將重點放在刺激和促進頭部、臉部和頸部（淋巴結和淋巴管）的淋巴引流。
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