阿育吠陀是一種古老的保健系統，起源於 5,000 多年前的印度。它基於這樣一種信念，即每個人都有獨特的身體類型，或 dosha，由五種元素組成：空氣、火、水、土和以太。在本課程中，您將學習阿育吠陀的基礎知識以及如何識別自己的體型。您將了解三種能量——Vata、Pitta 和
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