梵文名稱：Manipūra（有光澤的寶石） 這是我們的自信和勇氣脈輪 位置：太陽神經叢，橫膈膜下方 三班 太陽神經叢脈輪 (Manipura) 你覺得失控嗎？ 找不到前進的勇氣？ 你感到無助嗎？ 你有很多肚子或消化問題嗎？ 對他人進行被動攻擊性操縱是為了達到自己的目的嗎？ 你覺得自己像個受害者嗎？ 你是否通過過度負責來彌補低自尊和羞恥感？ 你能跟隨你的心去突破障礙和恐懼嗎？ 你害怕改變嗎？ 是什麼導致你失去權力，為什麼？
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