重拾心靈：整合圈

重拾心靈－整合圈

1月19日直播 • 美國東部時間下午12:00

這是我們對「心靈重塑」課程的後續整合支援課程：https://wellnessuniverse.learnitlive.com/Class/Heart-Reclamation-Visualization/27674（免費）

以及

我們的WhatsApp社群（免費）

本次課程為直播，全程錄製，以心為本，面向所有完成「心靈重塑」視覺化練習並準備好以自信、清晰的思路和自愛繼續療癒的學員。

時間 + 地點

日期：1月19日

時間：美國東部時間下午12:00

連結：https://bit.ly/EmbodyingTheReclaimedHeart

費用：捐贈

歡迎

當你重拾你的心靈時，你做了一件意義非凡的事。你選擇了自己。你呼喚你的愛回家。

現在，是時候從這療癒的空間中生活了。

重塑自我：整合圈是一個溫柔而充滿支持的聚會，旨在幫助你將重獲的自我融入日常生活——你的思維方式、選擇方式、設定界限的方式、在人際關係中的表現方式，以及當你以完整的自我狀態行事時，如何接受你所獲得的祝福。

這並非重溫痛苦，而是尊重你已經開始的成長，並以一個更穩定、更愛自己的狀態向前邁進。

整合圈的內容

整合圈是一個現場引導式的體驗，旨在幫助你：

將重獲的自愛融入生活，使其超越短暫的瞬間，成為一種生活方式

將療癒融入你的生活（選擇、習慣、界線、人際關係和自我信任）

明確你現在的身份，以及你不再容忍或放棄自己的事物

敞開心扉，從療癒的心靈空間接收支持、愛、機會和美好

感受社群的支持；溫暖、安全、真實

適合人群

如果您符合以下條件，那麼本次聚會非常適合您：

您曾參與過「心靈重塑視覺化」（現場或錄影）

您一直在進行整合，並希望將療癒效果延續下去

您準備好不再重蹈覆轍，選擇一種全新的情緒模式

您渴望一個充滿力量、關懷和能量的空間

您準備好活出真正尊重自己的自己

活動內容

我們將以溫暖、清晰和溫柔的方式共度時光。您可以積極參與，也可以安靜聆聽—我們都歡迎。

在這個圈子裡，您可以期待：

平靜的到來，幫助您舒緩神經系統，全然活在當下

引導式的心錨定與身心合一練習

反思提示，幫助您將重獲的自我融入現實生活

在充滿支持和保密的空間中進行可選的分享（無需改變，無需壓力）

一個簡單的「隨身攜帶」的意圖，讓您離開時清楚地知道自己想要如何繼續前進

體驗流程

重獲自我：整合圈包含：

歡迎與安撫，讓您感受到支持

心錨定練習，將自愛融入您的身體和身分認同

整合反思，幫助您清楚了解如何從療癒的心靈出發去生活

可選的社群分享（溫和、尊重、保密）

結束意圖與祝福，為本次活動畫下圓滿的句號，並將這份美好延續下去

需要攜帶的物品

保持簡單。無需改變，歡迎您以最自然的狀態前來。

請攜帶：

筆記本或紙筆

一杯水或茶

一個安靜舒適的座位

一顆敞開的心，以及坦誠面對自己的意願

可選：蠟燭、舒適的毯子，或其他能讓你感到安全和被支持的東西

社群關懷（如何營造安全空間）

這是一個充滿尊重和情感完整性的空間。

保密至關重要

分享是自願的

請勿提供未經請求的建議或解決方​​案－僅在您主動尋求時提供支持

歡迎您隨時參與，放鬆身心，靜靜地接受

為何這很重要

心靈復原讓你的心回歸。

身心合一讓你的心與你同在。

在這個圈子裡，療癒成為你可以依靠的力量，讓你離開時感到更加腳踏實地，更加清晰地選擇，更加敞開心扉地迎接那些在你身心合一時到來的愛與祝福。

行動號召按鈕創意（任選其一）：

常見問題

我需要參加1月6日的直播課程才能參加1月19日的活動嗎？

不需要。如果您觀看了錄影並完成了（或重溫了）“心靈重塑冥想”，歡迎您參加。

我必須在小組討論中分享嗎？

完全不必。安靜聆聽也是一種參與。

這是心理治療嗎？

不是—這是一次引導式的健康體驗，旨在幫助您進行反思、身心合一的體驗，並獲得支持。如果您需要更深入的一對一支持，請諮詢合格的心理健康專業人員。

會有回放嗎？

是的，註冊者可以觀看回放。

有社群小組嗎？

有的。請點擊此處加入我們的WhatsApp群組：https://chat.whatsapp.com/EGbcFNkRUSC4w9MOCmLAu4