連接到您的身體、思想和靈魂 - Online Class by Mariah Rasmussen
瑜伽 For Beginners Gentle

連接到您的身體、思想和靈魂

專家 Mariah Rasmussen
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看看當你意識到並連接到你的身體、思想和靈魂時，你的生活會發生什麼。本課程涉及一系列基本的伸展和呼吸技巧，人們應該知道如何擺脫壓力和慢性疼痛，讓他們的身心更加自由和充滿活力。
本課程適合厭倦了疼痛的人，想要加強和拉長肌肉的人，或需要關閉思緒和放鬆身體的人。
每週五上課。每次練習都將包括帶有水晶音盆浴的冥想、治療性伸展運動和呼吸練習——所有這些都在您舒適的家中完成！
所以舒服點，抓住你的墊子，讓我們聯繫。

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Mariah Rasmussen - Class Instructor
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