$199
或者
$179
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5堂課s
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English音頻語言
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10Week 1 HandoutBody Scan Relaxation - 15 MinutesNon Breath Anchor - 20 minutesWeek 2 HandoutWk2 - Holotrophic Breathwork - ensure you watch video intro firstBreath Focus MeditationWeek 3 HandoutSolar Eclipse Meditation for Embodying your Desired OutcomeLove Love Guided MeditationLoved One Photograph Meditation資源
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由於大眾的要求...
曾經想開始或加深你的冥想練習嗎？您是否曾想過冥想“不適合您”？或者你想連接到一切萬有嗎？也許您渴望與所愛的人或精神導師聯繫？您是否嘗試過幾次，但始終無法連接到另一端？
如果您對這些問題中的任何一個的回答是“是”...那麼本課程適合您！
本課程將介紹如何做到這一點：使用放鬆練習、冥想技巧和呼吸作為加深聯繫的工具。每週我們都會探索兩種不同的技巧——一種簡短，一種較長——並從莎拉那裡獲得見解，並在每次課程結束時向她詢問您可能遇到的任何緊迫問題。莎拉是一位長期的瑜伽老師和冥想指南，最近也是一名靈媒、頻道和阿卡什記錄的讀者……也是我們稱之為生命的這段旅程的旅伴。
該課程採用非宗派、開放思想的方法，但從與另一面交談的角度出發。如果您不知道這意味著什麼，我們建議您閱讀理查德·馬蒂尼（Richard Martini）的任何一本書作為介紹！ （免責聲明：本課程不以任何方式附屬）
第一周 - 開始放鬆和冥想練習 - 何時/何地/如何？
第 2 週 - 通過呼吸加深注意力
第 3 週 - 與你的心臟中心、普世之愛和光連接
第 4 週 - 注意到並承認聯繫的跡象（通過視覺、聲音、觸摸和其他身體跡象）
第 5 週 - 引導冥想課程，與另一邊的精神導師和親人會面
請注意，第一次和最後一次會議比其他時間晚一小時。
無法在預定的上課時間參加？沒問題！報名參加本課程，您將收到所有課堂錄音和材料，以便在自己的時間欣賞和練習。
所有課程都將被錄製並永久可用，並且課程將提供可下載的冥想指導曲目，供您在自己的時間進行練習。
希望在那裡見到您！
帶著愛與光，
莎拉，另一面指南
課程詳情
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關於 Sarah Evans
Sarah Evans
Sarah is a Yoga Teacher specialising in restorative and inclusive practice for all bodies, Meditation Guide, Akashic Records Reader, and Reiki Master. After an intense bout with Long Covid for two years from March 2020, Sarah has become a disability advocate...
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