通過鍛煉和團體輔導提醒您的光芒，幫助您深入挖掘限制性信念、消極的自我對話和未定義的界限。學習接地技術來清潔、治愈和充電您的思想、身體和精神。煥然一新，煥然一新，並下定決心繼續您開始的工作。 瑜伽、正念、冥想和寫日記 第一節：改變你的想法 第二節：改變你的話 第三節：改變主意 第四節：改變你的願景 每節課都包括呼吸練習、引導式冥想和簡短的瑜伽練習。 帶上你的瑜伽墊、日記和開放的心態。 Learn It Live is the
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