這是冥想還是逃避現實？

專家 Christina Ammerman

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並非所有冥想都一樣有效——有些甚至會讓你陷入困境。

在本課程中，你將了解為什麼壓力過大時冥想往往效果不佳，以及應該如何應對。你將學習區分真正能夠調節神經系統的冥想和偽裝成冥想的逃避現實的冥想，從而在選擇引導式冥想時知道該如何辨別。

在學習了這些要點之後，我們將運用一種以身體為基礎、注重實效的冥想方法進行實踐，這種冥想旨在幫助你在壓力過大時真正改善狀態。

課程詳情

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關於 Christina Ammerman

靈性

靈性/共同創造現實

靈性/能源工作

靈性/康復

靈性/冥想

靈性/實踐靈性

Christina Ammerman

Christina has been a professional healer and spiritual teacher since 2005. Her focus is "pragmatic spirituality," helping you integrate your intuitive skills and spiritual teachings into your practical everyday life. Topics include effective meditation, emotional/energetic...

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