自我保健變得容易：恢復性瑜伽流程和自我保健工作坊

專家 Ashley Sondergaard

視頻課程視頻課

$ 9 或者免費

沒有視頻

現在報名

+45 LiL‑T

2

堂課s
25

總報名學員人數
English

音頻語言

說明

討論

評分：

課程評分

此討論板僅供已報名的學員使用

現在報名

加入自我保健教練、瑜伽老師和播客主持人 Ashley Sondergaard 的行列，
晚上的輕柔運動和自我保健技巧。為自己工作不一定是費時、費力甚至昂貴的。 Ashley 將分享她最喜歡的製作技巧和竅門
每天都可以進行自我護理。她將以輕鬆的瑜伽流結束夜晚，輕輕地將您帶入您的夜晚。鼓勵所有瑜伽經驗水平的人參加。所需材料
包括一本日記、瑜伽墊或毛巾，以及一些枕頭和毯子。

課程詳情

{{ session.minutes }} 分鐘的課

即將開始沒有視頻視頻課直播課

基於捐款

Girls on the Run 學習更多

$10

建議捐款金額

$20

捐款

關於 Ashley Sondergaard

健康與保健

Ashley Sondergaard

Ashley Sondergaard is a self-care coach, a yoga teacher, astrology enthusiast and host of the Yoga Magic podcast. For 9 years, she has studied yoga, meditation, astrology and mindfulness practices that prioritize self-care and self-discovery. After having her...

查看簡介

{{ one_class.category.category_name }}{{ one_class.sub_category ? '/' + one_class.sub_category.category_name:'' }}

{{ all_tags.find(item => { return item.id == tag.tag_id}).name }}

多位專家

專家 {{ one_class.first_name}} {{ one_class.last_name}}

課: {{ one_class.classes_count }}

{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}