腳和腿的筋膜釋放DIY

專家 Ally Watters

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在這個交互式運動和伸展課程中，學習如何通過筋膜放鬆來自我護理受傷、疤痕組織、姿勢模式等。重點是具有仔細對齊的位置、定時持續時間和受監控的組織特異性感覺的腳和腿。由 25 年經驗豐富的按摩治療師、肌筋膜釋放練習者和瑜伽教育者指導。需要的道具包括長曲棍球、堅固的毯子或毛巾和泡沫塊。

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關於 Ally Watters

健康與保健

健康與保健/按摩和車身

瑜伽/哈達

健康與保健/整體健康

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瑜伽/治療的

Ally Watters

Welcome to my Learn it Live Academy page. I'm Ally Watters, an expert Registered Massage Therapist of 28 years, Yoga Teacher E-RYT-500 of 28 years, Continuing Ed Provider YACEP, and Medical Chi Gong Instructor 200 hours. I believe there is exponential...

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