需要在一天中快速補充能量而不需要咖啡因的高低嗎？通過練習這些由世界著名瑜伽大師帕拉漢薩·瑜伽南達 (Paramhansa Yogananda) 創建的簡單的能量練習，讓您的一周充滿活力。減輕壓力，集中註意力，保持身體敏捷。 除了幫助您感覺更有活力之外，人們還通過定期這樣做注意到以下幾點： • 增強形體美感， • 修飾優雅的表達方式， • 增強心理接受能力， • 實現持久青春， • 消除頭痛， • 改善聲音， • 穩定神經， •
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