系列：善待身體：如果你善待自己的身體，會發生什麼改變？ - Online Class by Blakely Petersen
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系列：善待身體：如果你善待自己的身體，會發生什麼改變？

專家 Blakely Petersen
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本次網路研討會以麗貝卡·斯克里奇菲爾德（Rebecca Scritchfield）的著作《善待自己》（Body Kindness）為基礎，探討如果我們善待自己，生活將會是什麼樣子。我們將討論相關研究，了解我們如何與自己對話以及如何談論自己為何如此重要，並專注於自我關懷和身心健康。研討會結束後，您將獲得切實可行的工具，幫助您更好地實踐善待自己的生活方式。

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