筋膜松解和骨盆健康

專家 Ally Watters

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您是否對骨盆底、重要器官和髖關節的活動性和功能感到擔憂或感興趣？和我一起探索你神奇而神秘的骨盆的肌肉和筋膜結締組織。本課程是針對骨盆底和一般健康的身體結構和瑜伽技巧的組合。學習動手解剖、有針對性的筋膜拉伸、自我壓縮按摩、治療姿勢等。需要的道具是泡沫塊、毯子、小手巾和長曲棍球或網球。時長 45 分鐘。

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關於 Ally Watters

健康與保健

健康與保健/按摩和車身

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Ally Watters

Welcome to my Learn it Live Academy page. I'm Ally Watters, an expert Registered Massage Therapist of 28 years, Yoga Teacher E-RYT-500 of 28 years, Continuing Ed Provider YACEP, and Medical Chi Gong Instructor 200 hours. I believe there is exponential...

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