今年九月和我一起在穩定球上練習普拉提。我們將從使用球的基本移動性和平衡性練習開始，然後每週通過更多挑戰來進步。如果您需要有關球的大小和類型的提示，請務必觀看介紹課程。 安全提示。將墊子放在帶有踢腳板的支撐牆附近，請不要穿襪子。 Learn It Live is the online learning website that connects the world to experts.
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