禪宗區：釋放減壓技巧 - Online Class by Peggy Sealfon
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禪宗區：釋放減壓技巧

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在這個變革性的課程中踏上禪區之旅，在這裡您將發現減壓技巧的寶庫，可以舒緩您的思想、身體和靈魂。深入深呼吸練習、引導冥想和正念練習的世界，這些練習將消除您的壓力，讓您感覺神清氣爽、充滿活力。準備好踏上一條內心平靜安寧的道路吧！

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Peggy Sealfon - Class Instructor
個人發展與輔導/壓力與憤怒管理
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Peggy Sealfon

Peggy Sealfon, BCHC, is an expert in natural medicine, a board certified health coach and personal development coach. She empowers people to overcome stress and live aligned, balanced lives. Her approach blends mind–body techniques, coaching, spirituality,...
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