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這將是 15-30 分鐘的睡眠呼吸法課程。
Bhramari Pranayam - 這是一種呼吸法，有助於舒緩神經，緩解高血壓，是緩解壓力的最佳方法！
這種冥想可以釋放大腦緊張——並通過平靜神經系統和釋放所有緊張情緒來改善您的睡眠，消除一天的壓力。
LiL+ Moments 旨在為參與者在短時間內提供實用的互動活動。對特定主題或時間有建議嗎？將您的建議發送至 support@learnitlive.com。
我們很樂意聽取您的意見！
Bhramari Pranayam - 這是一種呼吸法，有助於舒緩神經，緩解高血壓，是緩解壓力的最佳方法！
這種冥想可以釋放大腦緊張——並通過平靜神經系統和釋放所有緊張情緒來改善您的睡眠，消除一天的壓力。
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課程詳情
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關於 Melody Jaine
Melody Jaine
Melody is a Sound Alchemist, Ceremonialist, and Shamanic Practitioner. For the past 15 years she has been immersed in the study of all things energy, music, spiritual healing, sound healing, metaphysics, astrology, and shamanism. Throughout this epic journey...
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