瑜伽 Nidra 或開明的睡眠不僅會引導您進入最深的休息狀態，而且會引導您進入最深的平靜、警覺的狀態。當您以舒適、受支撐的斜倚姿勢休息時，芭芭拉將引導您進入“在瑜伽雲上休息”的狀態。 Yoga Nidra 正在走向瑜伽練習的最前沿，因為它無與倫比地接近你最真實、最清晰的自我。 Learn It Live is the online learning website that connects the world to experts.
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