瑜伽尼德拉#24 - Online Class by Barbra Brady
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瑜伽尼德拉#24

專家 Barbra Brady
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Yoga Nidra, or Enlightened Sleep, leads you to not only the deepest possible state of rest, but to your deepest state of calm, alert awareness. While you rest in a comfortable, supported reclined position, Barbra will guide you to the state of "resting on a cloud of yoga." Yoga Nidra is moving to the forefront of yogic practices for its unparalleled access to your truest, clearest Self.
瑜伽 Nidra 或開明的睡眠不僅會引導您進入最深的休息狀態，而且會引導您進入最深的平靜、警覺的狀態。當您以舒適、受支撐的斜倚姿勢休息時，芭芭拉將引導您進入“在瑜伽雲上休息”的狀態。 Yoga Nidra 正在走向瑜伽練習的最前沿，因為它無與倫比地接近你最真實、最清晰的自我。

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關於 Barbra Brady

Barbra Brady - Class Instructor
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瑜伽/瑜伽放鬆術

Barbra Brady

Barbra specializes in yoga nidra, meditation, pranayama, yoga, and meditation to balance the mind, nervous system, and body. She is an E-RYT 500 teacher who is also a Certified Yoga Mindset Coach. As a YMC coach, she helps people gain clarity, and be equipped...
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