在過去的幾年中，使用泡沫輥解決肌肉緊張，疼痛，關節活動範圍（ROM）和身體疼痛的風行一時。這是安全有效的方法，但是很多時候……很痛！我將向您展示使泡沫滾動更加舒適的主要技巧，以便您釋放渴望的肌肉和筋膜。我是24歲的專家按摩治療師，加上20年的瑜伽老師，並且了解使肌肉自然放鬆而又不至於發推，疼痛或不適的所有內部方法。 Learn It Live is the online learning website that connects
登入/註冊