在這個 1 小時的各級流瑜伽練習中，我們將以阿育吠陀的教義為指導，以此作為集中精神和平衡身體能量的一種手段。該練習旨在調整身體的素質，以平衡和支持調整呼吸的素質。參與這種方法可以讓練習者以一種獨特且充分體現的方式移動——為 Prāṇa 服務。到課程結束時，每個人的呼吸、身體和頭腦都會統一起來，這將使他們感到強大、充滿活力、平靜和敏銳。而且，和往常一樣，śavasana 將得到甜美的曼陀羅的支持。加入我們吧。 Learn It Live
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