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可以肯定地說，這些天我們中的許多人都承受著比平時更大的壓力，您想做點什麼來減輕壓力並改善健康，對嗎？
如果你每天有10、15、20分鐘，你就有足夠的時間練氣功，為什麼呢？
這種古老的中國習俗可以減輕壓力，幫助您的身體發揮最佳功能。氣功具有心理和生理兩方面的組成部分，涉及精神、呼吸和身體運動和姿勢的調節。練習氣功可以強身健體，減少焦慮和抑鬱，降低血壓，緩解慢性疼痛，增強免疫和呼吸系統，改善整體健康。
加入 Cassaundra Paolini 的行列，她將向您介紹氣功的好處，以及您每天可以輕鬆進行的積極練習。
動點氣吧！
氣功是一種存在方式。我們期待在課堂上見到你！
觀看“氣功簡介”，全面了解氣功的好處以及該功法得以延續 4000 年的原因：
https://www.learnitlive.com/Class/An-Introduction-to-Qigong/22881
所有 LiL 課程都有錄製，所以如果您錯過了課程，請不要擔心，您可以在方便的時候輕鬆註冊，並根據需要多次觀看課程。
**本系列中的內容不能替代專業的醫療建議、診斷或治療。如果您對醫療狀況有任何疑問，請始終尋求您的醫生或其他合格醫療服務提供者的建議。
如果你每天有10、15、20分鐘，你就有足夠的時間練氣功，為什麼呢？
這種古老的中國習俗可以減輕壓力，幫助您的身體發揮最佳功能。氣功具有心理和生理兩方面的組成部分，涉及精神、呼吸和身體運動和姿勢的調節。練習氣功可以強身健體，減少焦慮和抑鬱，降低血壓，緩解慢性疼痛，增強免疫和呼吸系統，改善整體健康。
加入 Cassaundra Paolini 的行列，她將向您介紹氣功的好處，以及您每天可以輕鬆進行的積極練習。
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**本系列中的內容不能替代專業的醫療建議、診斷或治療。如果您對醫療狀況有任何疑問，請始終尋求您的醫生或其他合格醫療服務提供者的建議。
課程詳情
{{ session.minutes }} 分鐘的課
即將開始
沒有視頻
視頻課
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關於 Cassaundra Paolini
Cassaundra Paolini
Cassaundra Paolini is a natural Energy Intuitive, Channel, and Shaman who offers Soul Coaching and The Divine Energy Healing Experience.
Her mission is "To help humanity unlock its divine potential and live their best lives", thus raising consciousness on...
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