正念飲食以對抗壓力

專家 Katie Bressack HHC

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這將是一堂 15-30 分鐘的課程，內容是注意飲食以對抗壓力。

了解食物如何幫助減輕您體內的壓力。凱蒂將分享如何通過某些食物減輕壓力感，並了解更多關於渴望與壓力之間的關係以及支持身體的正念方法。

LiL+ Moments 旨在為參與者在短時間內提供實用的互動活動。對特定主題或時間有建議嗎？將您的建議發送至 support@learnitlive.com。

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課程詳情

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關於 Katie Bressack HHC

健康與保健

糖尿病/飲食與營養

Katie Bressack HHC

Katie Bressack is an award winning health coach who specializes in women's hormonal health. With Katie's support, the women she counsels prepare their bodies for pregnancy, increase energy levels, get their periods back and on track, lose weight,...

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