這將是一堂 15-30 分鐘的課程，內容是注意飲食以對抗壓力。 了解食物如何幫助減輕您體內的壓力。凱蒂將分享如何通過某些食物減輕壓力感，並了解更多關於渴望與壓力之間的關係以及支持身體的正念方法。 LiL+ Moments 旨在為參與者在短時間內提供實用的互動活動。對特定主題或時間有建議嗎？將您的建議發送至 support@learnitlive.com。 我們很樂意聽取您的意見！ Learn It Live is the online
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