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在這個長達一小時、適合所有級別的瑜珈課程中,我們將輕柔地伸展、扭轉身體,並呼氣釋放工作日帶來的壓力。課程包含一些流動瑜珈、平衡體位法、開胸/後彎體式和接地體式。之後,我們會進行一些較長時間的保持伸展練習,以降低節奏。
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關於 Jennifer McKinney
Jennifer McKinney
Yoga Teacher, Wellness Coach, and Reiki Master.
