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這將是一堂 15-30 分鐘的課程，內容涉及改善大腦健康和保持心理健康的技巧。
很容易感到不知所措和分心。這些技巧可以幫助您更有意識地為自己選擇一條更好的道路，並能夠更輕鬆地解決問題。通過練習，這些技能可以改善大腦健康並激活和諧與平衡。
LiL+ Moments 旨在為參與者在短時間內提供實用的互動活動。對特定主題或時間有建議嗎？將您的建議發送至 support@learnitlive.com。
我們很樂意聽取您的意見！
很容易感到不知所措和分心。這些技巧可以幫助您更有意識地為自己選擇一條更好的道路，並能夠更輕鬆地解決問題。通過練習，這些技能可以改善大腦健康並激活和諧與平衡。
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關於 Peggy Sealfon
Peggy Sealfon
Peggy Sealfon, BCHC, is an expert in natural medicine, a board certified health coach and personal development coach. She empowers people to overcome stress and live aligned, balanced lives. Her approach blends mind–body techniques, coaching, spirituality,...
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