歡迎黎明，根脈輪早晨拜日式 - 瑜伽練習 拜日式是一系列經典的相關瑜伽動作，非常適合培養柔韌性、力量和活力。 傳統上，拜日式是在早晨進行的，作為對生命賦予太陽力量的祈禱。 把它看作是對你和你周圍的神聖的奉獻。以這種方式調整身心可以帶來深遠的結果。 加入精神導師和健康治療師 Cassaundra Paolini，她將指導您完成這些旨在刺激從底部到頂部的每個脈輪的早晨練習（並幫助加深瑜伽練習）。 每週將注意力集中在能量體和相關脈輪上。
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