這種容易獲得的練習非常適合那些尋求以安全、有意義的方式進行瑜伽的溫和方式的人。難道我們都不能在生活中使用一點額外的平靜嗎？如果您有任何問題，請隨時給我發電子郵件，heather@hoopcubed.com Learn It Live is the online learning website that connects the world to experts.
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