慈悲溝通系列

通過我多年的靈性教學，我發現需要一些基本技能才能讓一個人感受到真正的聯繫，並擺脫通過我們的環境施加在我們身上的錯誤界限。這些基本要素是富有同情心的溝通、正念以及接受和感恩的實踐。

第一個要關注的技能是溝通，因為這會影響你生活的方方面面。這種交流不僅僅是任何一種說話方式。這是發自內心的說話和傾聽，被稱為富有同情心的溝通。

當您能夠發自內心地進行交流時，無論是讚美之類的好評還是抱怨之類的負面評價，都會被擱置一旁。您將能夠與與您交談的人建立聯繫，並聽到他們分享的話語背後的需求。這與我對精神、能量甚至自言自語所採用的方法相同。衝突會減少，因為您將不再被一個人的用詞選擇所觸發，而是對他們試圖傳達的內容更感興趣。作為傾聽者，您將與滿足您和他人的需求保持一致。畢竟這不是我們進行對話的原因嗎？

跟我一起參加這個為期 6 週的系列課程，探索溝通中的同情心。我的教學目標更多地針對高度敏感的人，所以在整個課堂上你會聽到我談論微妙的光能以及頻率和振動。即使你覺得自己不是一個敏感的人，這個系列仍然會支持你。我以幽默的方式教學，真正享受為您創造經驗和實踐，讓您在課堂上和在家完成作業。購買一張票並鼓勵盡可能多的家人和朋友加入您的行列。多多益善。我很清楚，因為一個人的價格可能會受益，但這裡的目標是專注於你的成長，通過周圍有一個部落，這將比以往任何時候都更能幫助你吸收信息。

我期待著與您共度時光，看著您在閒聊的同時變得更加腳踏實地、獲得自信並表達同理心。

第 1 類：富有同情心的溝通：OFNR：觀察和暫停
傑米將就出現的最佳政策達成一致，並討論該系列的目標。我們將對雙人工作進行投票，因為有些人想與同學合作，而另一些人則想與朋友和家人一起獨自練習。

第二課：有需要的觀察
我們將一起互相檢查。然後我們將研究需求以及它們存在的原因。

第 3 類：我覺得 ________
我們將一起檢查並開始發現我們的情緒。一個人只有在情緒表達不盡的時候，才會把所有的感受都塞進八種情緒中，這是很常見的。我們將探討同理心的真正含義。

第 4 類：要求它。
大聲說出來很有力量，所以我們將討論如何利用它來造福所有人。

第五課：日常街頭語言
在日常生活中使用富有同情心的溝通方式。

第 6 課：突破你的極限
限制不再是停止點，而是成長和擴大意識的地方。您正在開發一種不使用技術的生活方式。本課程將幫助您將您的經驗整合到您的基礎中。