歡迎參加我們以感恩為主題的修復性陰瑜珈練習。 - 了解感恩的科學原理，以及如何最大程度地發揮感恩練習的益處。 - 練習刺激心輪的體位法後，感受身心的放鬆與恢復。 - 學習新的感恩練習：肯定語、正念和冥想。 1. 準備好瑜珈墊和任何輔助用品：枕頭、毯子、毛巾、瑜珈磚、瑜珈帶。 2.
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