感恩和慷慨都是一顆開放的心的特徵。 當心臟中心打開時，我們會感到擴張和平靜。我們也可以給予和接受，而不必擔心受到傷害或沒有足夠的。這為所有人創造了一個更美好的世界。 快來和我一起參加 4 週的昆達里尼瑜伽和冥想，重點是打開心臟中心，以及感恩和給予的練習。 在本課程中，我們將重點關注： - 通過恐懼、憤怒和悲傷等困難的情緒，到達心的中心的廣闊和中立。 -振奮人心，使其保持開放。 -在日常生活中實踐感恩和給予。
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