恢復性瑜伽適合所有級別的練習者，因為它是一種放鬆的練習，可以使用瑜伽塊、毯子和墊子等道具長時間保持瑜伽姿勢（體式）。 這是一種深度放鬆的練習，強調瑜伽的冥想方面——身心的結合。 請加入我們這個療愈和放鬆的 30 分鐘課程。 *並非所有鍛煉都適合所有人，此鍛煉計劃或任何其他鍛煉計劃都可能導致受傷。在開始任何鍛煉計劃之前，請務必諮詢您的醫生/執業醫師，特別是如果您有任何慢性或複發性疾病。
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