心臟復健可視化

以 The Wellness Universe執行長兼暢銷書《The Wellness Universe Guide to Complete Self-Care: 25 Tools for Goddesses》作者Anna Pereira帶領的強效心靈療癒體驗開啟新的一年。透過深入的章節閱讀和心靈重塑冥想，您將在一個安全、充滿支持的空間中，獲得引導，釋放心碎，重拾自我價值，重新擁抱愛、喜悅和新的可能。

請在「資源」下下載PDF工作表。

您好，歡迎！

新年是一扇新的大門。

您值得擁有一顆被重新接納、而非充滿戒備的心。

如果您一直背負著心碎、悲傷、失望、被遺棄的創傷，或是「我以為現在的生活會不一樣」的隱隱作痛，那麼這門課將邀請您回歸自我。

在本次課程中，我將引導你體驗一場心靈療癒之旅。課程開始，我會朗讀我所著《健康宇宙指南：25種女神專屬的自我關懷工具》中的章節，隨後過渡到「心靈重塑視覺化技巧」。

這項練習是我人生中最關鍵的療癒工具之一。

開設這門課程的意義

「心靈重塑視覺化技巧」是我走出一段刻骨銘心的傷痛和失去的陰影的基石。它幫助我療癒了過去的自己，也幫助我成長為更好的自己。它提升了我的自我價值感，撫平了我的悲傷，並讓我重新擁有了信任愛的能力。

36歲那年，我渴望重拾幸福，渴望擁有真正神聖的愛情。我渴望愛自己，也渴望被愛。深深地、真誠地、無條件地愛。

練習這項技巧幾個月後，我遇到了我的丈夫，交往不到八週，我們就結婚了。如今，我們已經攜手走過了16年的婚姻歲月。我們攜手在世界各地建構了美好的生活。我們曾在美國和歐洲生活，環遊世界，發展了成功的事業，並創造了一種以愛、目標和有意義的貢獻為基礎的生活。

我分享這些並非承諾你的故事必須與我相同，而是為了證明真正的心靈療癒可以改變一切！它能改變你對自己的感受、你允許什麼、你接受什麼，以及你對未來的信念。

你將體驗到什麼

在這個溫柔的引導式療程中，你將會：

在一個安全、充滿關懷的空間裡，釋放情緒，重獲新生。

聆聽一段真誠的章節朗讀，開啟療癒和自我重塑之門。

體驗“心靈重塑可視化”，這是一段引導式的內在旅程，幫助你從過去的傷痛中汲取能量，重新與自身的價值連接，並重新敞開心扉迎接愛與無限可能。

離開時，你會感到內心更加柔軟，更加堅定自身的價值，並對正在創造的生活充滿希望。

您將收穫什麼

您將收穫：

重拾自我價值感和清晰的情緒表達。

擁有更平靜、更穩定的內在空間。

更深層的內在安全感和自我信任。

擺脫過往情緒的束縛。

為新的一年進行個人能量的「重置」。

一個視覺化工具，讓您在需要重拾力量、平和與愛的準備時隨時使用。

適合人群

如果您符合以下條件，那麼這門課程非常適合您：

您正在療癒心碎、悲傷、背叛或痛苦的人生轉折。

您一直以來都堅強地支撐著他人，現在也渴望得到關愛。

您想要放下過去，但又不想封閉自己的心。

您渴望吸引更健康的愛——浪漫的愛、自愛、社區之愛和生活之愛。

您希望在新的一年充滿力量，情緒輕鬆，並與自己的渴望和應得的一切和諧一致。

安全空間承諾

這是一個以心為本、不帶評判的空間。

我們絕不會要求你分享任何你不想分享的內容。

無論你是溫柔的、堅強的、迷茫的、充滿希望的，還是仍在摸索前行，我們都歡迎你。

我們的目標不是完美。

我們的目標是獲得自由──擺脫那些讓你變得冷漠、麻木或懷疑自身價值的事物。

結語

你值得擁有一個不會催促你「過早放下」的新年。

你值得擁有一個尊重你內心、幫助你從真誠和溫柔中重建自我的新年。

來吧，找回你心中那些依然忠於愛的部分。

來吧，在痛苦之下，找回真正的自己。

來吧，帶著療癒的療癒、希望的希望和對美好生活的敞開，勇敢地向前邁進。

需要攜帶的物品

筆記本和筆

水或茶

如果可以，請帶一個安靜的空間

一顆敞開的心——哪怕只是微微敞開

本次課程以外的支援：

重塑心靈－整合圈：我們為「心靈重塑」課程提供的後續整合支持課程（免費）

我們的 WhatsApp 社群（免費）

日期：1 月 19 日

時間：美國東部時間下午 12:00

連結：https://bit.ly/EmbodyingTheReclaimedHeart

本次課程為直播課程，全程錄製，以心為本，面向所有完成「心靈重塑」冥想練習並準備好以自信、清晰的思路和自愛繼續療癒的學員。