在本次網路研討會中，我們將討論壓力及其如何連結身心，以及如何最好地應對壓力源。我們還將討論恥辱感，這是在真正了解這個人及其情況細節之前的預先判斷。在本次網路研討會中，我們將揭示恥辱以及恥辱如何增加壓力和相關問題，例如焦慮、憂鬱或其他心理健康狀況。我們也知道，人們為了照顧自己而做的事情可能會受到恥辱，例如尋求治療師的幫助、冥想或深呼吸。我們將實踐並將心理健康的重要性與這些實踐聯繫起來。 Learn It Live is the
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