微習慣 - Online Class by Jess Anderson
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微習慣

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如果您正在尋找行為改變的有效方法，這門課正適合您！ 《微習慣》是史丹佛大學行為科學家BJ Fogg撰寫的實用指南，強調從小處著手，從而實現持久的行為改變。本次講座將帶您了解他的方法：首先，選擇一個想要養成的行為，將其細化到最小，找到它自然融入您生活的方式，然後逐步培養牠。

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Jess Anderson - Class Instructor
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健康

Jess Anderson

Jess is a Registered Nurse and Health Coach, holding a master’s degree in nursing from the University of Minnesota and coaching certifications through Mayo Clinic and the National Board of Health and Wellness Coaching. She has 20 years of experience as a nurse...
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