免費
-
1堂課
-
English音頻語言
說明
討論
評分：
課程評分
{{ rating.class_name }}
{{ rating.short_date }}
{{ rating.user.full_name }}
此討論板僅供已報名的學員使用
年末儀式對於持續成長至關重要。定期反思並重新調整目標，能增強努力的效果。
在這個輕柔的陰瑜珈練習中，你將在練習幾個瑜珈體式的同時，思考一些日記提示，這些提示鼓勵你反思、感恩和慶祝過去一年的努力，並為即將到來的新一年帶來清晰的思路！
日記提示：
今年有哪些事情進展順利？ （你的收穫）
你希望明年擁有更多什麼？
為了實現你想要的，需要播下哪些種子？
信任。專注。輕鬆。正念。社群。等等。 *你可以選擇其中1-2個作為你今年的目標。
哪些「雜草」可能會阻礙你在新的一年成長？
習慣。人。地點。思維模式。
你可以使用哪些工具來清除這些「雜草」？
運動。冥想。呼吸練習。預算。膳食計劃。
在這個輕柔的陰瑜珈練習中，你將在練習幾個瑜珈體式的同時，思考一些日記提示，這些提示鼓勵你反思、感恩和慶祝過去一年的努力，並為即將到來的新一年帶來清晰的思路！
日記提示：
今年有哪些事情進展順利？ （你的收穫）
你希望明年擁有更多什麼？
為了實現你想要的，需要播下哪些種子？
信任。專注。輕鬆。正念。社群。等等。 *你可以選擇其中1-2個作為你今年的目標。
哪些「雜草」可能會阻礙你在新的一年成長？
習慣。人。地點。思維模式。
你可以使用哪些工具來清除這些「雜草」？
運動。冥想。呼吸練習。預算。膳食計劃。
課程詳情
{{ session.minutes }} 分鐘的課
即將開始
沒有視頻
視頻課
直播課
關於 Jennifer McKinney
Jennifer McKinney
Yoga Teacher, Wellness Coach, and Reiki Master.
其它課程 Jennifer McKinney ({{classes.count}})
查看
{{ one_class.rate }} 
