“減肥。如果通常的建議就足夠了，為什麼還有這麼多人在與體重作鬥爭？ 因為 95% 的成功、持久的減肥是由於心態和理解你為什麼吃你吃的東西以及什麼時候吃。 如果不了解這塊拼圖，您只能暫時成功地減輕體重。 食物和情緒高度相關。 處理情緒會讓人感覺很困難，所以我們用食物作為逃避的方式，而不是 𝒇𝒆𝒆𝒍。
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