女性與肌肉：這有什麼大不了的？ - Online Class by Gail Ericson
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女性與肌肉：這有什麼大不了的？

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您是否想延長壽命、改善新陳代謝、強健骨骼、控制血糖水平並提升身體機能和大腦健康？本次網路研討會將鼓勵您更加關注您最重要的長壽器官—肌肉。您將了解肌肉的多種功能，並有望深入了解開始或繼續肌力訓練計畫的種種原因，尤其對於女性而言。本次研討會不會詳細講解如何開始力量訓練計劃，但您可以在我們其他的“Learn it Live”系列講座中找到相關信息，特別是我將於2026年3月舉辦的下一場講座。

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Gail Ericson - Class Instructor
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Gail Ericson

Gail has been with the LiveWell Fitness Center since its inception in 2006. She earned her bachelor's degree in Athletic Training from Gustavus Adolphus College, and a Masters of Physical Therapy degree from St. Catherine University. Gail has 25 years...
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