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這將是 15-30 分鐘的夏季 15 分鐘冷卻呼吸課程。
鑑於人類受溫度的影響很大，因此我們非常適合學習如何為我們的身體降溫——無論是由於季節（如夏季）還是其他原因（如潮熱！）。和 Mona 一起參加一個簡短的會議，在那裡我們將一起嘗試涼爽的呼吸，然後是問答時間。如果你是一個能從管理你的內心之火中受益的人 - 加入我們！
LiL+ Moments 旨在為參與者在短時間內提供實用的互動活動。對特定主題或時間有建議嗎？將您的建議發送至 support@learnitlive.com。
我們很樂意聽取您的意見！
鑑於人類受溫度的影響很大，因此我們非常適合學習如何為我們的身體降溫——無論是由於季節（如夏季）還是其他原因（如潮熱！）。和 Mona 一起參加一個簡短的會議，在那裡我們將一起嘗試涼爽的呼吸，然後是問答時間。如果你是一個能從管理你的內心之火中受益的人 - 加入我們！
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關於 Mona Warner
Mona Warner
Mona Warner is a warm and joyful educator practicing both Yoga and Ayurveda. She runs the Janati Yoga School in Kingston, Ontario, where she strives to guide others down the path of health, happiness and well-being every day.
She is a Yoga Teacher Trainer...
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