堅持不懈是關鍵 - Online Class by Blakely Petersen
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堅持不懈是關鍵

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你是否曾經堅持某種行為並最終養成習慣？或許你曾遭遇意志力的挑戰，難以堅持某種行為以求真正改變。歡迎加入我們，一起探討堅持的意義，意志力在其中扮演的角色（或無關角色），以及如何養成習慣。在本次30分鐘的講座中，我們將闡述意志力、堅持和習慣的定義，並探討如何做到堅持，以及如何養成有益於身心健康的長期習慣。

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